Zapobieganie bólom kręgosłupa Ból kręgosłupa jest bardzo uciążliwy, nieprzyjemny, powoduje dodatkowe dolegliwości, takie jak ograniczenie sprawności, mrowienie i drętwienie kończyn. Bolący kręgosłup ogranicza aktywność, a jego schorzenia powodują nawet kalectwo. To popularna w dzisiejszych czasach dolegliwość, której można uniknąć, dbając o kręgosłup. Zapobieganie bólom kręgosłupa polega przede wszystkim na aktywności fizycznej i zachowaniu prawidłowej postawy […]
Masaże na kręgosłup Bóle pleców i bóle kręgosłupa to jedne z najczęściej zgłaszanych przez pacjentów dolegliwości. Obciążenia kręgosłupa spowodowane nieprawidłową postawą, wysiłkiem fizycznym, czy brakiem aktywności, a także wiekiem i różnego rodzaju urazami to powody, które przyczyniają się do dyskomfortu, a w efekcie powodują ból i mogą stać się przyczyną poważnych schorzeń kręgosłupa. Zabiegi na […]
Profilaktyka Kręgosłupa Dla prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego, ważnym jest utrzymanie kręgosłupa na wysokim poziomie. Niestety zdecydowana większość społeczeństwa odnotowuje problemy ze schorzeniami kręgosłupa, dlatego tak ważne jest podjęcie przede wszystkim różnorakich działań profilaktycznych i pielęgnacyjnych kręgosłupa, a także nie lekceważenie symptomów pojawiającej się choroby. Najważniejszymi elementami profilaktycznymi są: systematyczne ćwiczenia, właściwe nawyki siedzenia, podnoszenia ciężarów, […]
Ćwiczenia Kręgosłupa: Szyjny, Lędźwiowy i Piersiowy Zgodnie z wynikami przeprowadzonych badań, do zachowania dobrej kondycji kręgosłupa najskuteczniejsze są ćwiczenia profilaktyczne. Profilaktyka kręgosłupa wpływa bowiem zarówno na przemianę materii, a jednocześnie szczupłą sylwetkę, która odciąża kręgosłup, a także na produkcję endorfin, które wpływają korzystnie na dobry nastrój. Najbardziej polecane ćwiczenia to ćwiczenia rozciągające, które uelastyczniają mięśnie […]
Zabiegi Lecznicze na Kręgosłup Jest również wiele sposobów, których zastosowanie przyniesie ulgę w bólu i pomoże uniknąć zabiegu. W leczeniu kręgosłupa stosuje się trzy główne rodzaje terapii: fizykoterapię, terapię manualną oraz nowoczesna terapia kinesiotaping. Pierwsza z technik – fizjoterapia – dysponuje wieloma różnymi zabiegami przynoszącymi ulgę w bólach kręgosłupa. Zabiegi te mają mają za zadanie […]
Fizjoterapeuta Rzeszów Jesteś zainteresowany współpracą? Potrzebujesz pomocy? Zadzwoń: 783 784 123 Nazywam się Anna Tutak – Walas jestem absolwentką Uniwersytetu Rzeszowskiego, Wydziału medycznego, kierunku fizjoterapia. Od kilku lat spełnioną fizjoterapeutką a od niedawna spełnioną żoną. Szczęście w życiu osobistym przekłada się na spełnienie i sukcesy w pracy z pacjentami. Moja droga zawodowa zaczeła się na […]